Напишите нам!
Напишите нам!
В любом удобнм мессенджере свяжитесь
с нами, администратор ответит с 11:00 до 20:00
Telegram
WhatsApp
Max
После
тренировок
Работа с мышцами после интенсивной нагрузки, учитываем спорт, тренировки, образ жизни
и текущее состояние
Для спортсменов
и не только
Подходит людям с регулярной физической нагрузкой и активным образом жизни
Под конкретную задачу
Формат массажа подбирается
в зависимости от состояния
и нагрузки
специалист
  • Борис Доев
    Врач травматолог, спортивный ортопед
    Более 5000 клиентов
    11 лет врачебной практики
    Работает со спортсменами с 2015 года

    Врач травматолог, спортивный ортопед

    В работе учитывает состояние опорно-двигательного аппарата, характер физических нагрузок и индивидуальные ограничения человека.

Кому подходит спортивный массаж

Спортивный массаж подходит не только профессиональным спортсменам. Его выбирают люди, которые регулярно тренируются, много двигаются, испытывают повышенную физическую нагрузку или хотят уделить внимание восстановлению мышц.

Профессиональным спортсменам

При регулярных интенсивных тренировках и соревнованиях.

Любителям спорта

Тем, кто занимается в зале, бегает, катается, тренируется несколько раз в неделю.

Активным
людям

При высокой физической нагрузке на работе или в повседневной жизни.

Тем, кто возвращается
к нагрузкам

После перерыва или при постепенном возвращении
к активному режиму.

Что такое спортивный массаж?

Это массаж, при котором работа строится с учетом физической нагрузки человека, наиболее нагруженных мышечных групп и текущих задач. В отличие от универсального формата, здесь специалист учитывает,
чем человек занимается, какие зоны получают основную нагрузку
и на каком этапе активности он находится.

Что такое спортивный массаж?

Это массаж, при котором работа строится с учетом физической нагрузки человека, наиболее нагруженных мышечных групп
и текущих задач. Здесь специалист учитывает, чем человек занимается, какие зоны получают основную нагрузку и на каком этапе активности он находится.
Нагрузка
Состояние мышц
Основные зоны
Задача сеанса
Когда стоит записаться
на массаж
  • После тренировки или нагрузки
    Когда мышцы получили интенсивную физическую работу.
  • При регулярных занятиях спортом
    Чтобы уделять внимание восстановлению между тренировками.
  • После особенно активного периода
    Соревнования, сборы, активный отпуск, длительные нагрузки.
  • При ощущении мышечного напряжения
    Когда хочется проработать наиболее нагруженные зоны и восстановиться после активности.

Восстановительный массаж
после физических
нагрузок

Восстановительный формат подходит после интенсивной активности, тренировок и периодов высокой физической нагрузки. Интенсивность и зоны работы подбираются индивидуально.

Какие зоны можно проработать

Зоны спортивного массажа
Зоны спортивного массажа

  • Плечевой пояс

    Когда активно задействована верхняя часть тела.

  • Спина

    При высокой нагрузке
    на мышцы спины и корпуса.

  • Ноги

    После бега, катания, тренировок ног и другой нагрузки.

  • Комплексная работа

    Несколько зон в рамках одного сеанса.

Массаж с учетом вашей активности

Хоккей и фигурное катание

Активный образ жизни

Тренажерный зал

Бег и кардио

Массаж с учетом вашей активности

Хоккей и фигурное катание

Активный образ жизни

Тренажерный зал

Бег и кардио

Спортивный и классический массаж —
в чем разница

  • Классический массаж

    Классический массаж

    — более универсальный формат;
    — общий подход к работе с мышцами;
    — не обязательно связан с физической нагрузкой.
  • Спортивный массаж Draft Pick

    Спортивный массаж

    — учитывает уровень и тип нагрузки;
    — уделяет внимание наиболее задействованным зонам;
    — формат зависит от активности и задачи;
    — подходит как спортсменам, так и активным людям.
записаться на спортивный массаж
Как проходит массаж
в Draft Pick
Обсуждаем нагрузку
и задачу
Специалист уточняет характер физической нагрузки, состояние мышц, зоны напряжения и ваши задачи перед сеансом.
Определяем зоны работы
Специалист подбирает формат
с учетом вашего состояния и активности.
Массаж
Техника и интенсивность адаптируются под конкретную задачу.
Рекомендации
При необходимости специалист подсказывает, как учитывать нагрузку после сеанса.

Стоимость
массажа

  • Спортивный массаж

    1 час - 5000 р.
    ЗАПИСАТЬСЯ
Почему выбирают массаж
в Draft Pick
  • Учитываем физическую нагрузку
    Важно не только где напряжены мышцы, но и почему они получили эту нагрузку.
  • Подходит не только спортсменам
    Формат можно адаптировать под уровень активности конкретного человека.
  • Индивидуальная
    работа
    Нет одинакового сценария для всех.
  • Можно сочетать с другими направлениями Draft Pick
    Тестирование, тренировки и другие услуги центра.

Ответы на частые вопросы

Запишитесь на массаж
в Draft Pick

Спорт, тренировки или просто активный образ жизни — подберём формат
с учетом вашей нагрузки и задачи.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности

КОНТАКТЫ

+7 988 873 82 86
draft.pick@mail.ru

Санкт-Петербург, пер. Красногвардейский, д.15Д,
м. Лесная / Черная речка
Made on
Tilda