Курс для хоккеистов «Постановка техники катания для хоккеистов»

Программа упражнений на земле, которая помогает исправить ошибки в биомеханике и сделать катание более быстрым, устойчивым и эффективным.

На курсе вы:

• включите нужные для катания мышцы;
• исправите ноги «иксом» и ошибки в посадке;
• поставите правильный толчок и вход в поворот;
• улучшите скорость, устойчивость и выносливость;
• сформируете правильные двигательные паттерны.

Подходит: хоккеистам от 6 лет любого уровня подготовки.

Курс для хоккеистов «Выносливость и взрывная скорость»

Программа для развития мощности, выносливости, силы толчка и быстрого старта — ключевых физических качеств хоккеиста.

На курсе вы:

• увеличите мощность толчка;
• улучшите скорость и реактивность;
• разовьёте взрывную силу;
• укрепите мышцы ног и корпуса;
• повысите устойчивость на льду;
• снизите утомляемость во время игры.

Основой курса является прыжковая подготовка, адаптированная под специфику хоккея.

Программа упражнений, которая помогает сделать прыжки выше, мощнее, стабильнее и технически правильнее.

На курсе вы:

• увеличите высоту и мощность прыжка;
• включите нужные мышцы;
• выстроите правильную механику от толчка до приземления;
• улучшите координацию и контроль тела;
• укрепите ноги, корпус и стабилизаторы;
• повысите прыжковую выносливость;
• снизите риск травм.

Подходит: фигуристам любого возраста и уровня — от начинающих до спортсменов, работающих над сложными элементами.

Если нет возможности приехать к нам лично, мы изготовим индивидуальные стельки дистанционно.
Вы предоставляете необходимые данные по нашим инструкциям, после чего специалисты изготавливают стельки с учетом ваших параметров стопы, особенностей нагрузки и вида спорта.

Вы получите:

• индивидуально изготовленные стельки;
• рекомендации по использованию;
• консультацию специалиста при необходимости;
• доставку в любой город.

Стоимость доставки оплачивается отдельно.

Подробнее о дистанционном заказе →

Вы записываете видео по нашим инструкциям, после чего специалист проводит подробный биомеханический анализ техники движений. По результатам вы получите:

• разбор сильных и слабых сторон;
• выявление технических ошибок;
• рекомендации по их исправлению;
• индивидуальный план дальнейшей работы;
• ответы на все вопросы по результатам тестирования.

Онлайн-формат позволяет получить экспертную оценку без посещения центра.

Курс разработан для детей и взрослых, спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Курс поможет, если у вас есть:

• плоскостопие;
• вальгусная установка стоп;
• гипермобильность суставов;
• быстрая усталость или боли в стопах, голенях, коленях или пояснице.

Что входит в курс:

• 16 эффективных упражнений для стоп;
• подробные видеоуроки;
• пошаговые инструкции;
• разбор распространённых ошибок;
• доступ к материалам навсегда в закрытом Telegram-канале.

Начать заниматься можно сразу после покупки.