Хоккейные сборы
Draft Pick
и отрабатываем правильные двигательные паттерны в зале, затем переносим их на лёд.
Сборы на осенних каникулах
Место: Санкт-Петербург, метро Лесная/Черная Речка, Красногвардейский пер. 15Д
Возраст: от 5 лет
Количество мест: до 10 человек
День 1 - 25.10 (воскресенье)
🔹Комплексное индивидуальное тестирование (30 минут, по индивидуальному расписанию, индивидуальное расписание будет сформировано за 5-10 дней до начала сборов):
• оценка здоровья опорно-двигательного аппарата спортивным ортопедом;
• спортивное тестирование (оценка биомеханики, техники выполнения базовых упражнений, физических навыков – выносливость, скорость, сила и т.д.),
• функциональное тестирование на нейромышечном аппарате Huber
День 2 - 26.10 (понедельник)
🔹10:45 - 11:45 - Тестирование на льду (в составе группы)
🔹11:45 - 12:45 - Переодевание со льда
🔹12:45 - 13:45 - Тренировка на земле
День 3 - 27.10 (вторник)
🔹10:45 - 11:45 - Тренировка на льду
🔹11:45 - 12:45 - Переодевание со льда
🔹12:45 - 13:45 - Тренировка на земле
День 4 - 28.10 (среда)
🔹10:45 - 11:45 - Тренировка на льду
🔹11:45 - 12:45 - Переодевание со льда
🔹12:45 - 13:45 - Тренировка на земле
День 5 - 29.10 (четверг)
Восстановительный день
🔹15:00 - 20:00 – Посещение банного комплекса
День 6 - 30.10 (пятница)
🔹10:45 - 11:45 - Тренировка на льду
🔹11:45 - 12:45 - Переодевание со льда
🔹12:45 - 13:45 - Тренировка на земле
День 7 - 31.10 (суббота)
🔹10:45 - 11:45 - Тренировка на земле
🔹11:45 - 12:45 - Тренировка на земле
День 8 - 01.11 (воскресенье)
🔹10:45 - 11:45 - Тренировка на земле
🔹11:45 - 12:45 - Тренировка на земле
День 9 - 02.11 (понедельник)
🔹10:45 - 11:45 - Тренировка на льду
🔹11:45 - 12:45 - Переодевание со льда
🔹12:45 - 13:45 - Тренировка на земле
День 10 - 03.11 (вторник)
🔹10:45 - 11:45 - Тренировка на льду
🔹11:45 - 12:45 - Переодевание со льда
🔹12:45 - 13:45 - Тренировка на земле
День 11 - 04.11 (среда)
🔹10:45 - 11:45 - Тренировка на земле
🔹11:45 - 12:45 - Тренировка на земле
Тип тренировки на земле в конкретный день определяют тренеры (техническая / скоростная / силовая / скоростной-силовая / плиометрическая / координационная / комбинированная)
Можно приехать на меньшее количество дней (от 7 дней).
Если вы приедете позже начала сборов (25.10), комплексное индивидуальное тестирование проведем в ваш первый день участия сборов по индивидуальному расписанию (согласуем время). Тестирование ребенка на льду будет проведено на вашей первой ледовой тренировке.
Не просто ещё одни хоккейные сборы
При группе до 10 спортсменов тренер может видеть особенности движения каждого ребёнка
и корректировать технику индивидуально
До 10 спортсменов
Зал → лёд
в катание.
Фокус на катании
с базой движения хоккеиста.
ЧТО мы РАЗВИВАЕМ
НА сборах
Сила
ВЗРЫВНАЯ СИЛА
в старте, прыжке, толчке и смене направления.
КООРДИНАЦИЯ
МОБИЛЬНОСТЬ
ПРЫЖОК
и плиометрическую работу для развития мощности и эффективности отталкивания.
Скорость
и скоростью выполнения действий.
для детей, занимающихся хоккеем.
Основной задачей сборов является работа
с фундаментом катания, на котором затем строятся игровые навыки. Благодаря правильно выстроенной системе подготовки спортсмены на сборах прибавляют +30% к скорости, силе и выносливости
для детей, занимающихся хоккеем. Благодаря правильно выстроенной системе подготовки спортсмены на сборах прибавляют +30% к скорости, силе и выносливости
- Дмитрий ДоколинТренер-эксперт
по комплексному
спортивному развитию
Мастер спорта по шорт-треку, работал
в молодёжной сборной России.
8 лет опыта - Владимир МосквичевТренер-эксперт
по комплексному
спортивному развитию
МСМК по шорт-треку, экс-член
сборной России.
6 лет опыта
От зала ко льду
Почему без клюшки и шайбы?
и шайбу, чтобы ребёнок мог сосредоточиться на положении тела, движении ног, балансе
и самом паттерне катания.
а работать над тем, что действительно важно для его подготовки.
- Индивидуальное спортивное тестирование на льду и в зале
- +30% к силе, скорости
и выносливости - Понимание собственной техники катания
- Работу над базовыми двигательными паттернами
- Индивидуальные корректировки
во время тренировок - Перенос отработанных движений
из зала на лёд
и перезагрузиться после интенсивных тренировок. Программа включает серьёзные физические нагрузки
и сложные упражнения, поэтому полноценное восстановление необходимо для снятия напряжения, восполнения сил, поддержания работоспособности.
Это позволит детям с новыми ресурсами продолжить тренировки и эффективнее усваивать всё,
что мы даём им на сборах.
СТОИМОСТЬ
сборов
(от 7 дней) рассчитывается индивидуально
- 110 000 р.
Ответы на частые вопросы
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
c политикой конфиденциальности
КОНТАКТЫ
draft.pick@mail.ru
Санкт-Петербург, пер. Красногвардейский, д.15Д,
м. Лесная / Черная речка
