Учебно-тренировочный центр
для спортсменов
для спортсменов
Оставьте ваш номер,
и мы свяжемся с вами!
и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить сами:
+7 (988) 873 82 86
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
draft pick
Тестирования для спортсменов
Профессиональные тестирования помогут объективно оценить текущее состояние спортсмена, выявить факторы, которые ограничивают прогресс, и понять, над чем нужно работать для достижения лучших результатов. У нас есть 4 тестирования, каждое из которых отвечает на вопросы, волнующие спортсменов, и помогают им улучшать эффективность
draft pick
Тестирования для спортсменов
Профессиональные тестирования помогут объективно оценить текущее состояние спортсмена, выявить факторы, которые ограничивают прогресс, и понять, над чем нужно работать для достижения лучших результатов.
У нас есть 4 тестирования, каждое из которых отвечает на вопросы, волнующие спортсменов, и помогают им улучшать эффективность
У нас есть 4 тестирования, каждое из которых отвечает на вопросы, волнующие спортсменов, и помогают им улучшать эффективность
-
Тестирование №1Здоровье + функциональное состояние -
Тестирование №2Функциональное состояние + техника + специальные тесты на силу, скорость, выносливость и т.д. - Лактатное тестированиеОпределение индивидуальных пульсовых зон, запрос на повышение выносливости
- Тестирование на льду для хоккеистовТестирование техники катания, разбор ошибок и рекомендации для улучшения
2 основных тестирования для всех видов спорта
-
Тестирование №1:
здоровье + функциональное состояние
10 000₽
Проводит специалист с высшим медицинским образованием (травматолог и спортивный ортопед)
Подойдет тем, кого в данный момент волнует здоровье:- после травм, операций и в процессе восстановления;
- при частых болях и дискомфорте;
- после периода активных нагрузок;
- перед началом нового тренировочного цикла;
- тем, кто хочет узнать особенности своего организма (организма ребенка), риски для здоровья с учетом вида спорта;
- родителям, которые хотят убедиться, что организм ребенка справляется с нагрузками.
-
Тестирование №2:
функциональное состояние + техника + физическая форма10 000₽
Проводит специалист с высшим спортивным образованием (тренер, мастер спорта международного класса)
Подойдет тем, кого в данный момент волнуют результаты:- тем, кто перестал прогрессировать и кого не устраивают текущие результаты;
- кто хочет получить объективную оценку физической формы и рекомендации по тренировочному процессу;
- спортсменам, которые хотят выйти на новый уровень;
- тем, у кого есть проблемы с техникой или физическими навыками: недостаточно скорости, выносливости и т.д.
- спортсменам в соревновательный период; при подготовке к просмотрам, сборам и отборам.
В видео мы подробно показываем несколько основных тестов, которые используем в наших тестированиях.
Помимо этого мы проводим и другие тесты, например, оцениваем базовые технические элементы: как спортсмен выполняет присед, прыжок, перенос веса, контроль тела, координацию движений.
В зависимости от вида спорта мы подбираем дополнительные тесты и упражнения, чтобы максимально объективно понять текущее состояние спортсмена.
- В первой части видео показаны тесты из Тестирования №2
- Тесты на аппарате Huber (середина видео) мы используем как в Тестировании №1, так и в Тестировании №2
- В последнем видео показываем методики из Тестирования №1
Помимо этого мы проводим и другие тесты, например, оцениваем базовые технические элементы: как спортсмен выполняет присед, прыжок, перенос веса, контроль тела, координацию движений.
В зависимости от вида спорта мы подбираем дополнительные тесты и упражнения, чтобы максимально объективно понять текущее состояние спортсмена.
Подробно рассказываем и показываем, как мы проводим тестирования
В видео мы подробно показываем несколько основных тестов, которые используем в наших тестированиях.
Помимо этого мы проводим и другие тесты, например, оцениваем базовые технические элементы: как спортсмен выполняет присед, прыжок, перенос веса, контроль тела, координацию движений.
В зависимости от вида спорта мы подбираем дополнительные тесты и упражнения, чтобы максимально объективно понять текущее состояние спортсмена.
- В первой части видео показаны тесты из Тестирования №2
- Тесты на аппарате Huber (середина видео) мы используем как в Тестировании №1, так и в Тестировании №2
- В последнем видео показываем методики из Тестирования №1
Помимо этого мы проводим и другие тесты, например, оцениваем базовые технические элементы: как спортсмен выполняет присед, прыжок, перенос веса, контроль тела, координацию движений.
В зависимости от вида спорта мы подбираем дополнительные тесты и упражнения, чтобы максимально объективно понять текущее состояние спортсмена.
Тестирование №1
В тестирование входит:
- диагностика мышц, суставов и связок;
- отдельное внимание уделяется стопам и коленным суставам;
- оценка биомеханики движений;
- тестирование на аппарате Huber, оценка координации, уровня владения телом, других физических и когнитивных качеств.
- деформации, заболевания опорно-двигательного аппарата или предпосылки к ним;
- риски травм и перегрузок;
- слабые звенья опорно-двигательного аппарата;
- зажимы, ограничения, хроническое перенапряжение мышц;
- нарушения биомеханики;
- неправильные двигательные паттерны;
- причины плохого самочувствия и снижения эффективности.
Тестирование № 2
Что входит:
По итогам специалист формирует индивидуальный профиль спортсмена:
- тестирование на аппарате Huber;
- оценка координации, баланса, реакции, управления телом;
- анализ двигательных стереотипов;
- оценка биомеханики движений;
- тестирование техники выполнения базовых элементов, ключевых для конкретного вида спорта: посадка, прыжок, приземление, технические элементы, на которых построено катание и т.д.
- специальные тесты на силу, скорость, выносливость и т.д.
По итогам специалист формирует индивидуальный профиль спортсмена:
- сильные и слабые стороны;
- зоны роста;
- функциональные ограничения;
- технические ошибки;
- причины неудач и потери эффективности;
- рекомендации по тренировочному процессу.
Лактатное тестирование — специальное тестирование выносливости
Определяем 5 индивидуальных пульсовых зон, оцениваем текущий уровень физической подготовки и тренировочный потенциал, даем рекомендации по тренировочному процессу
15 000₽
15 000₽
-
Тестирование актуально для профессиональных спортсменов, начиная с 13 лет - Особенно для тех, у кого идет интервальная работа (хоккей, футбол, легкая атлетика, шорт-трек, велоспорт, лыжные гонки, триатлон, плавание и т.д.)
- Для тех, кто не видит желаемого прогресса, хочет улучшить свои результаты, есть проблемы с выносливостью
- Кто хочет тренироваться по пульсу и получать максимальный эффект от нагрузок
Лактатное тестирование — специальное тестирование выносливости
Определяем 5 индивидуальных пульсовых зон, оцениваем текущий уровень физической подготовки и тренировочный потенциал, даем рекомендации по тренировочному процессу
15 000₽
15 000₽
- Тестирование актуально для профессиональных спортсменов, начиная с 13 лет
- Особенно для тех, у кого идет интервальная работа (хоккей, футбол, легкая атлетика, шорт-трек, велоспорт, лыжные гонки, триатлон, плавание и т.д.)
- Для тех, кто не видит желаемого прогресса, хочет улучшить свои результаты, есть проблемы с выносливостью
- Кто хочет тренироваться по пульсу и получать максимальный эффект от нагрузок
Что мы выявляем на тестировании:
Индивидуальные пульсовые зоны спортсмена
Уровень развития аэробной и анаэробной выносливости
В каких зонах нужно выполнять разные виды тренировок
Как безопасно и эффективно дозировать нагрузку
Что мы выявляем на тестировании:
Индивидуальные пульсовые зоны спортсмена
Уровень развития аэробной и анаэробной выносливости
В каких зонах нужно выполнять разные виды тренировок
Как безопасно и эффективно дозировать нагрузку
На основе этих результатов специалист дает рекомендации по тренировочным пульсам для бега, велотренировок и других нагрузок на выносливость
Тестирование для льду
для хоккеистов
для хоккеистов
Оцениваем, насколько хорошо спортсмен владеет техникой катания, разбираем ошибки и даем рекомендации для улучшения катания и эффективности на льду
15 000₽
15 000₽
Тестируем и оцениваем:
- Правильность выполнения основных технических элементов на льду
- Технику старта, разгона, смены направления движения, торможения
- Посадку, положение ног и корпуса, технику толчка
- Маневренность и работу на поворотах
- Максимальную скорость катания
- Баланс и устойчивость на льду, координацию движений
- Экономичность движений и эффективность на льду
- Индивидуальные особенности катания
Тестируем и оцениваем:
- Правильность выполнения основных технических элементов на льду
- Технику старта, разгона, смены направления движения, торможения
- Посадку, положение ног и корпуса, технику толчка
- Маневренность и работу на поворотах
- Максимальную скорость катания
- Баланс и устойчивость на льду, координацию движений
- Экономичность движений и эффективность на льду
- Индивидуальные особенности катания
Ответы на частые вопросы
- Выбирайте Тестирование №1 — если вас в первую очередь волнует здоровье спортсмена — боли, травмы, восстановление, риски перегрузок или безопасность тренировок.
«Насколько здоров организм спортсмена и есть ли факторы, которые могут ограничивать его развитие или приводить к травмам?»
- Выбирайте Тестирование №2 — если вас в первую очередь волнуют спортивные результаты — прогресс, техника, физическая форма, скорость, сила или выносливость.
«Что именно мешает спортсмену показывать более высокий результат и как раскрыть его потенциал?»
- Выбирайте Лактатное тестирование (специальное тестирование выносливости) — если хотите определить оптимальную интенсивность нагрузок и тренироваться по индивидуальным пульсовым зонам, повысить выносливость и улучшить спортивные результаты.
- Выбирайте Тестирование на льду для хоккеистов — если вы хотите понять, на каком уровне находится техника катания ребенка, какие ошибки он совершает и как улучшить катание.
Если сомневаетесь, какое тестирование подойдет лучше, оставьте заявку или позвоните нам — администраторы помогут выбрать оптимальный вариант.
Для получения максимально точных и репрезентативных результатов перед любым тестированием мы рекомендуем:
- Хорошо выспаться накануне
- Желательно избегать очень интенсивных тренировок за 24 часа до тестирования
- Соблюдать привычный режим питания и питьевой режим
- Не приходить на тестирование в состоянии болезни или выраженного утомления
- Подготовить и принести на тестирование видео ребенка в спортивной среде (например, для хоккеистов — как ребенок катается, для фигуристов — как катается и прыгает и т.д.)
На тестирования №1 и 2, лактатное тестирование нужно взять спортивную одежду для зала и кроссовки.
Также рекомендуем взять:
На тестирование на льду нужно взять коньки, полную экипировку и клюшку.
Также рекомендуем взять:
- коньки (для хоккеистов и фигуристов)
- обувь, в которой вы или ребенок занимается спортом (обувь ОФП, бутсы и т.д.)
- если идете на Тестирование №1 — обследования опорно-двигательного аппарата (рентген, МРТ и т.д.), если такие есть
На тестирование на льду нужно взять коньки, полную экипировку и клюшку.
Тестирования №1 и №2, тестирование на льду — с 5 лет.
Лактатное тестирование — с 13 лет.
Лактатное тестирование — с 13 лет.
Тестирования № 1 и 2 подходят для любых видов спорта.
В основе тестирований лежит диагностика качеств, которые важны практически в любом виде спорта: координации, баланса, силы, выносливости, управления телом, биомеханики движений и функционального состояния организма.
Также мы учитываем специфику конкретного вида спорта, адаптируем тесты под нее и при необходимости дополняем тестирование специальными упражнениями и тестами.
Это позволяет получить максимально объективную информацию именно для вашего вида спорта и уровня подготовки.
Специальное тестирование выносливости также подходит для большинства видов спорта — особенно для тех, где есть интервальная работа (хоккей, футбол, легкая атлетика, шорт-трек, велоспорт, лыжные гонки, триатлон, плавание и т.д.).
Тестирование техники катания на льду актуально для хоккеистов.
В основе тестирований лежит диагностика качеств, которые важны практически в любом виде спорта: координации, баланса, силы, выносливости, управления телом, биомеханики движений и функционального состояния организма.
Также мы учитываем специфику конкретного вида спорта, адаптируем тесты под нее и при необходимости дополняем тестирование специальными упражнениями и тестами.
Это позволяет получить максимально объективную информацию именно для вашего вида спорта и уровня подготовки.
Специальное тестирование выносливости также подходит для большинства видов спорта — особенно для тех, где есть интервальная работа (хоккей, футбол, легкая атлетика, шорт-трек, велоспорт, лыжные гонки, триатлон, плавание и т.д.).
Тестирование техники катания на льду актуально для хоккеистов.
Да, родителям не только можно, но и нужно присутствовать на тестировании. По ходу тестирования специалисты объясняют ход и результаты каждого теста, показывают и объясняют важные моменты.
Записаться на тестирование
После заполнения формы с вами свяжутся администраторы центра,
ответят на все вопросы и предложат удобное время
ответят на все вопросы и предложат удобное время
